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Infos spécifiques gardiennes

18 septembre 2012 - 12:13

Début des entraînements spécifiques pour les gardiennes du FCFHB !

Ce Mercredi 19 Septembre 2012 aura lieu le premier entraînement spécifique de la saison dédié aux gardiennes Seniors et U19 du FCFHB.

Début de la séance à 18h15 au Stade Birembaut.

Chaque mercredi, les gardiennes seront réunies pour travailler et progresser, ainsi que pour échanger ensemble sur le poste de gardien de but.

Au programme :

- travail technique (prises de balle, plongeons, sorties, jeu au pied)

- travail athlétique (pliométrie, explosivité, réactivité, vivacité)

- travail tactique (placement, déplacements, appréciation de la trajectoire)

- travail mental (concentration, détermination, dépassement de soi).

 

En ce qui concerne les entraînements spécifiques pour les gardiennes de l'école de foot et des U15, ils débuteront Mercredi 26 Septembre 2012.

 

Source : fcfhenin.footeo.com

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